Info Kesehatan – Jinten merupakan tanaman berdaun yang banyak ditemukan di Cina, India, Timur Tengah, dan wilayah Mediterania. Buah dari tanaman ini disebut biji jintan yang populer di seluruh dunia sebagai bumbu masakan. Jinten kerap digunakan untuk membantu kesehatan dan diklaim memiliki berbagai jenis manfaat untuk kesehatan.
Sebagian besar manfaat jinten yang orang umum yakini adalah berkaitan dengan pencernaan, sistem kekebalan, dan sirkulasi darah. Berikut ini beberapa manfaat yang bisa hadir dari mengkonsumsi biji jinten:
1. Mengandung antioksidan
Biji jinten memiliki zat alami yang berguna sebagai antioksidan. Berarti zat-zat apigenin dan luteolin yang ada di jinten dapat mencegah radikal bebas kecil yang menyerang sel-sel sehat. Antioksidan membantu Anda merasa lebih sehat dan energik, serta dapat membantu menjaga kulit agar tidak terlihat kusam atau tua.
2. Memiliki sifat antikanker
Jinten juga diyakini memiliki kemampuan untuk mencegah sel kanker berkembang biak, berdasarkan beberapa percobaan. Sebuah penelitian, tikus yang diberi jinten lebih terlindungi dari kanker usus besar. Peneliti dalam studi lain juga menemukan bahwa kemangi dan jinten adalah tanaman antikarsinogen yang paling kuat.
3. Dapat membantu mengobati diare
Ahli pengobatan tradisional kerap merekomendasikan jinten untuk pengobatan diare selama berabad-abad. Hal itu kemudian menjadi bahan penelitian pada tikus yang terkena diare. Dan di temukan bahwa ekstrak biji jintan membantu menyembuhkan gejala hewan tersebut.
4. Membantu mengontrol gula darah
Jinten berguna pada percobaan obat herbal untuk diabetes. Obat tersebut ternyata berhasil membantu penderita diabetes dalam mengelola kondisi mereka. Hewan diabetes pada penelitian juga menemukan manfaat dari mengkonsumsi jinten. Hal itu karena jinten merupakan agen hipoglikemik.
5. Melawan bakteri dan parasit
Minyak dari ekstraksi biji jinten berguna sebagai agen larvasida serta antiseptik yang efektif. Minyak ini dapat membunuh bakteri yang resisten terhadap antiseptik lainnya. Para peneliti percaya bahwa jinten bisa membantu membunuh bakteri berbahaya yang mencoba menyerang sistem kekebalan manusia.
6. Memiliki efek anti inflamasi
Bahan aktif pada biji jintan mempunyai efek antiseptik juga anti-inflamasi. Itu berarti jika Anda mengalami rasa sakit atau peradangan maka jinten dapat melawan efek yang hadir oleh peradangan tersebut. Biji jintan sendiri bekerja untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan.
7. Dapat membantu menurunkan kolesterol
Biji jinten juga banyak orang yakini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Zat hipolipidemik pada jinten akan membantu tubuh Anda mengontrol kadar lemak tinggi yang bisa merusak jantung dan kadar kolesterol Anda. Jinten orang yakini memiliki sifat hipolipidemik.
Bubuk jinten yang terdapat pada yogurt membantu mengurangi kolesterol pada satu penelitian. Sehingga selompok orang dengan kolesterol tinggi memiliki hasil yang positif setelah mengkonsumsi ramuan jinten ini.
8. Membantu menurunkan berat badan
Beberapa penelitian dan studi sudah melihat bagaimana jinten dapat membantu menurunkan berat badan. Walau masih memerlukan lebih banyak penelitian, tetapi hasil penelitian yang ada hasilnya menjanjikan.
Wanita dengan kelebihan berat badan yang terdapat bubuk jinten serta makanan sehat menunjukkan peningkatan statistik vital mereka dan penurunan berat badan. Hasil ini mirip dengan mereka yang mengkonsumsi pil diet.
9. Meningkatkan memori
Jinten dapat berguna membantu tubuh dengan merangsang sistem saraf pusat menjadi lebih efektif. hal tersebut dapat menghasilkan memori yang lebih tajam serta kontrol yang lebih besar atas anggota tubuh Anda. Jadi jinten bahkan dapat membantu mengobati penyakit Parkinson karena kontribusinya tersebut terhadap sistem saraf pusat tubuh.
Tinggalkan Balasan